【漫画】ダイエット続けてるよ

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こんにちは。おにパンですよ。
覗きに来てくださってありがとうございます。

いやぁいろいろダイエットを始めた裏話とかありましてですねえ、
語りたいことはやまやまです。少しずつ書きます。

ひとまずいま続けていることを書きます。

・10分程度の運動
 MarinaTakewakiさんのyoutube動画がオススメです!
  おすすめ理由はまた書きますね
・夜の炭水化物を減らす
 子供達にサーブするので精一杯なんで、意外とできちゃいます
・夜中のつまみ食いを無くす!
  そう、夕食時にてんやわんやで自分の分を軽くできる代わりに夜中お腹空きます。ここ、ポイント!!
・毎日体重を測る
 朝起きてトイレ行ったらすぐに測ります

これを1月くらいから続けていて、今朝時点で2キロちょっと痩せました。


目標は5月までに10キロなんです。頑張りましょう!!!

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