【ママ漫画】産後ダイエットの話

ダイエット

今日は私の産後ダイエットのお話を・・・
まずはオットとのステキな会話の様子をご覧くださいませ。

っはあああああああ、ハラッタッツウウウウ!!!!!!

まぁいいんです。オットは体重の悩みなど生じたことないので、意味がわからないんですね。

エッセイ
私は完全母乳で次女を育ててますが、母乳を与えて自然と痩せる体質の人間じゃないようなんですね(上の子たちで証明済)。なので色々意識しないと痩せない人なのです。

そこでまず1月から始めたのは、「現状把握」。いわゆるレコーディングダイエットですね。毎日1ヶ月くらい書きました。それこそTwitterとかに公開してみたりしてました。そこでわかったのは、、、、つまみ食いが多いことでしたね。

こんなノートがあったらモチベーションも上がるだろうなと思います↓が、私は自作して地道に書きました。ご要望があればそのテンプレートも今度載せます!

産後ダイエット 2の記事はこちらから↓

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